Ballettpositioner

Ballettpositioner

Medan många andra genrer av dans börjar elever på olika steg eller kombinationer, börjar balett alltid på samma plats: de fem positionerna. Det finns dock faktiskt sju positioner, sjätte och sjunde infördes av Serge Lifar i Paris Opera Ballet under tjugonde århundradet. De flesta balettskolor lär bara den klassiska fem men om du dansar någon av Lifars hyllade koreografi, kommer du att använda den sjätte och sjunde fotpositionen.

Klassiska ballettpositioner

Vanligtvis undervisas på balettskolor över hela världen, de fem ballettpositionerna är nästan universella bland dansstudenter av alla bakgrunder. Med motsvarande arm- och fotrörelser förbereder de fem positionerna dansare till ballettens svårare och komplicerade steg. Om du kan nå den grundläggande positioneringen blir det möjligt att genomföra mer avancerade steg med perfekt teknik och form. Därför utövar professionella dansare positionerna dagligen, och de är en grundläggande del av att lära sig klassisk ballett.

Första positionen

Tidiga ballettklasser är trånga med små förskolor som kämpar för att "slå ut" sina fötter, vida ögon och fulla av wobbles. Första positionen, där klackarna rör, och tårna är ut mot en 180 graders vinkel, öppnar höfterna. Det är en förvärvad skicklighet. Medan det kan ta många år för att uppnå en perfekt uppkomst, lär de flesta första gången dansarna en grundläggande första ställning med ryggradsupphöjning och svansbenet underlag. Målet med den första positionen är att få kroppen att ligga utan att uppstå styv eller besvärlig. I första hand är armarna böjda framför kroppen (antingen mot marken eller horisontal mot marken) med händer avrundade mot bäckenet.

Första positionen

Andra positionen

Den andra positionen använder 180 graders utlösning, men med fötterna placerade ut och platt på marken. Armarna kan ligga framför kroppen eller sträcka sig till vänster respektive höger sida av kroppen. Armarna är något böjda och knänna är raka men inte spända.

Andra positionen

Tredje positionen

Fortfarande fokuserar på korrekt utlösning kräver tredje positionen att vänsterfotens häl ska placeras framför högen på höger fot (eller vice versa). Våra armar i denna position skiljer sig från varandra; armen som motsvarar foten framför kommer in framför kroppen, medan armen som motsvarar foten stannar vid sidan där den var för andra platsen. Med vänster hand på barre kommer den högra foten fram till tredje plats. Med höger hand på barre ligger vänster fot framför höger fot.

Tredje positionen

Fjärde positionen

I fjärde positionen gjorde foten som var framför i tredje position en tendens och glider framåt så det visar sig 180 grader flera tum framför den stående foten. Båda fötterna ska dyka upp i motsatta riktningar; armen som motsvarar framfoten stannar framför (där den befann sig i tredje position) medan armen som motsvarar stående benet är utsträckt ovanför huvudet, avrundat, med handflatan vänd mot marken och tummarna underlagna. Inställningen är rak, liksom knäna. Axlarna är avslappnade och nere.

När vid barre med vänster sida av kroppen bredvid barre ligger den högra foten framför. Med höger sida av kroppen bredvid barre är vänster fot fram.

Fjärde positionen

Femte ståndpunkten

Femte platsen kräver att fötterna kommer samman, ut i motsatta riktningar, men rör sig mot varandra (framifrån och bakåt). Båda armarna är böjda uppåt i luften, känd som en "hög femte" position. En perfektionsdel i femte positionen kommer med tid och erfarenhet i flexibilitet. En nybörjare femte passar inte perfekt; slappna av i knäet utan att slingra på knäna, tvinga framkörningen eller böjning i nedre delen av ryggen. Felaktig utdelning ökar risken för skada för ballettdansare.

Femte ståndpunkten

Sjätte positionen

Sjätte positionen är en förstärkning av inriktningen. Det är första positionen med fötterna parallella, inte ut. Den raka ryggraden och kvadrera höfterna är viktiga i denna hållning så att nedre delen inte kurver, tvingar ut rumpan och förstör linjen. Balans är en utmaning. Sjätte positionen används också i modern dans koreografi och kallas ibland som "parallell först".

Sjätte positionen

Sjunde positionen

Sjunde positionen ses ofta i klassiska balletter; Det är bara en fjärde position en pointe eller demi-pointe. Så, sjunde är fjärde en relevé. Korrekt balans i denna position är faktiskt enklare en pointe än på halvpointe då benstyrkan som pressar in i golvet stabiliseras av pointe-skoboxen.

Sjunde positionen

Perfekt positioner

Att få de grundläggande fem positionerna rätt är en fortlöpande övning; varje ballettklass börjar med positionsarbete vid barre för nybörjare och proffs. För att lära dig snabbt, var noga med att bära lämplig dansklänning, till exempel en leotard, tights och ballett tofflor så att din lärare kan undersöka din anpassning och justera din position. Om du tar en veckokurs får du vana att ägna dig åt tio minuter om dagen för att träna positionerna. Tala med din lärare om att arbeta på sjätte och sjunde positionen. Du behöver solid kritisk vägledning för att behärska de fina poängen för placering för att undvika felaktig hållning och dålig muskelutbildning.

Titta på videon: ballettpositioner

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Kommentera

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: