Hur man gör Jitterbug Dance Steg

Hur man gör Jitterbug Dance Steg

Om du letar efter en social dans som är massor av kul och kommer att öka din energi varje gång du gör det, försök att lära dig några jitterbug danssteg. Jitterbug är en typ av swingdans som blev känd under Big Band-eran. Det har blivit populärt igen nyligen. Ta en partner och prova det här feta formatet för att se om det är jämt med dig.

Jitterbug Basic

Jitterbug-basen räknas i sex musiktal, men det finns bara fyra steg.

  1. Börja inför din partner med händerna knäppta försiktigt framför dig.
  2. Tryck in i varandras händer för att driva tillbaka dina kroppar. Ledningen ska gå tillbaka med sin vänstra fot, medan följaren går tillbaka med höger.
  3. Dra varandras händer försiktigt för att röra sig närmare, steg framåt med motsatt fot. Tillsammans kallas steg två och tre rocksteget.
  4. Ledaren steg och lutar till vänster medan följaren steg och lutar åt höger.
  5. Ledaren steg och lutar åt höger medan följaren steg och lutar åt vänster.
  6. Upprepa steg två till fem så många gånger som önskat i en snabb, snabb, långsam, långsam takt.

I alla partners arbete är det viktigt att upprätthålla en stark kontakt med din partner genom att hålla ditt vapenföretag. När du har praktiserat det grundläggande och trivs med det, försök att flytta i en cirkel.

Triple Step

Ta ditt tempo uppe med det tredubbla steget. Det är det grundläggande med åtta steg i stället för fyra, utförs med högre hastighet.

  • Steg för följaren – rocksteg, höger, vänster, höger, vänster, höger vänster.
  • Steg för ledaren – rocksteg, vänster, höger, vänster, höger, vänster, höger.

Underarm Vänd

Att utföra underarmsvarv är ett enkelt sätt att lägga till lite krydda i din jitterbug.

  1. Börja inför din partner, händerna framför dig, försiktigt knäppt.
  2. Utför ett bergsteg.
  3. Ledaren ska gå ut till vänster och lyfta sin vänstra hand upp och åt sidan, dra sin partner för att gå ut till höger och höja handen upp och till höger.
  4. Ledaren ersätter sin vikt på sin högra fot och börjar rita sin vänstra hand i ringen medurs om hans partners huvud och led henne att trampa sin vänstra fot över hennes kropp och göra en halv vändning till höger.
  5. Ledaren fullbordar cirkeln, drar sina partner ner i handen när de utför ett annat rocksteg i vinkel från varandra.

Om du kan behärska det grundläggande steget och dessa varv, är du redo att träffa dansgolvet!

Inside Turn

När du utför invändig vändning, även känd som tuckning, kommer du och din partner att byta sida.

  1. Börja vända mot varandra.
  2. Utför ett bergsteg.
  3. Ledaren släpper partnerens vänstra hand och drar sin partner framåt.
  4. Du utför var och en av den första halvan av trippelsteget när han drar en motsols cirkel över huvudet och rör sig ur hennes sätt och vänder henne framför honom.
  5. Utför den andra halvan av trippelsteget, rör sig framför varandra en gång till.

Cuddle Step

Bli mysig med kramsteget. Det är ett naturligt tillägg om du har behärskat den inre svängen.

  1. Börja vända mot varandra.
  2. Utför ett bergsteg.
  3. Ledaren släpper partnerens vänstra hand och drar sin partner framåt.
  4. Du utför varje första halvlek av trippelsteget när han drar en motsols cirkel över huvudet och vänder henne mot ansikte bort från honom. Partnern ska nå sin vänstra hand över magen för att ta ledarens högra hand.
  5. Utför den andra halvan av trippelsteget i kuddpositionen.
  6. Rock steg.
  7. Ledaren släpper ut partnerens vänstra hand och spinner ryggen i den riktning hon kom när de båda utför triple-steget och återgår till startpositionen.

Få socialt med Jitterbug

Oavsett om du håller dig med de mest grundläggande stegen eller du blir väldigt skicklig på de finaste svängarna, är jitterbugdans mycket kul att lära sig och ännu roligare att göra! Om du gillar jitterbugen, träna stegen här, kolla in lokala balsalstudior eller sociala evenemangslistor så att du kan lägga dina färdigheter på provet. För variation, prova även andra swingdanser.

Titta på videon: Så här gör du Basic Jive Steps. Ballroom Dance

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Kommentera

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: